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TRX 트레이닝 몸 전체를 강화하는 실전 운동 안녕하세요! 이번에는 TRX(티알엑스) 트레이닝에 대해 알려드리고자 합니다. TRX 트레이닝은 몸 전체를 강화하는 실전 운동으로, 다양한 운동

이어지다보면 정말.. 내장지방이 쌓인 듯이 배가 불룩 나온것이 보이고 있다. 여하튼.. 난 바로 다음날 부터 운동을 시작하기로 했다. 내가 선택한 운동은, 홈트레이닝 유투버 빅씨스님의 2

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고려대 성진영_재활트레이닝 고려대 성진영 선수 공중볼 경합 후 착지하는 동작에서 팔꿈치 골절, 부상 을 입게 되었습니다. 성진영 선수는 수술 후 스퀘어스포츠 트레이닝센터 에 방문하

독감 및 다양한 질병에 쉽게 노출될 수 있습니다. 따라서 면역력을 강화하는 것은 매우 중요합니다. 이번 글에서는 면역력을 향상시키는 데 도움이 되는 손쉬운 홈트레이닝 3가지를 소개하

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